Agenda Saludable

En Agenda Saludable encontrarás cápsulas informativas y reportajes breves que abordan la salud desde un enfoque humano, ético y periodístico.
Aquí desmentimos mitos, compartimos recomendaciones confiables y recordamos que el bienestar no solo se mide en productividad, sino en equilibrio.

Respirar también es salud

Según la OMS, el estrés crónico afecta al 75% de los adultos en edad laboral.
Tomarte un minuto para respirar puede reducir la presión arterial y mejorar la concentración.

Dormir también es prevención

Dormir menos de seis horas por noche aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas en un 20%.
El descanso adecuado ayuda a regular hormonas, emociones y defensas.
Dormir bien también es una decisión de salud pública.